[...] Ze nie mam sie co martwic. I zalecil mi plywanie ktore ma mi pomoc w lekkiej asymetri miesni. A co do nog to pojde do lekarza i zaleci mi cwiczenia. Tylko nie wiem po jakim czasie mi to minie. Podobno to nie jest az takie duze. Ale przeprost i szpotawosc naraz to nie fajnie. Mam tez przeprost na rekach ale ejst on dopiero widoczny jak [...]
Bako, a przypomnij co brales/w jakich dawkach/po jakim czasie te przyrosty/jaki skok sily itd. Z ciekawosci. Trenuj z ciut mniejszym obciazeniem, zostawiaj 2-3 ruchy przy cwiczeniu i bedzie si. Generalnie tez zmniejsz ilosc serii. Taki trening powinien z miecha potrwac co najmniej.
Dwa tygodnie to zbyt krótki okres czasu, aby określić, brak efektów. Ile kcal jadłeś wcześniej i jakie były tego efekty? A więc po jakim czasie powinienem zauważyc spadek np w pasie 1cm, by określić swoją diete. Miesiąc powinien wystarczyć? tą dietką co wstawiłem się odżywiałem mam wrazenie ze klate mam wieksza i szerszy jestem (chociaz to moze [...]
Ok, rozumiem, mam nie robić tej redukcji bezpośrednio o cyklu, o to mi chodziło chociaż szkoda że nie ma argumentów, po jakim czasie od cyklu powinno się robic redukcje ? Pozdrawiam
I o to mi chodziło czy to jest normalne czy cos tam sie urwało. Implanty pobrane z noge nie wiem dokładnie jakie to mięśnie. Tylko chodzi właśnie czy to normalne i po jakim czasie przestanie być niestabilne
Wielkie dzięki. Dziś zacznę symex, a dostinex jak ogarnę bo nie mam pod ręką. Z symexem lecieć już do końca? I po jakim czasie powtórzyć badania 2 tyg czy dłużej odczekać?
Fabio a mozesz powiedziec co zamawiales i w jaki sposob docierala przesylka (powietrzem czy morzem). Zastanawiam sie nad zamowieniem 8kg bialka serwatki i jestm ciekaw czy dojdzie i po jakim czasie. Moderator
Mam pytanie dotyczące ABS 2 ćwiczenia będę wykonywał wg filmików z yt, http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY Ale ile czasu poświęcić na każdy poziom? Po jakim czasie się z tego przenosić na kolejny level? Do ćwiczeń aerobowych wystarczy bieganie, skakanka, rower, orbitrek czy polecisz coś jeszcze? Ostatnio jakoś nie miałem chęci za to się [...]
a czy jak nie bede robił unoszenia sztangielek bokiem to tez bede miał szerokie bary ? po jakim czasie bedzie można dodać wiecej ćwiczeń tzn ile ćwiczyć tym planem ?
czy ktos cos wie o winstrolu a chodzi mi oto ze znajomy przebywa w zk i chcialby brac winstrol w zastrzykach ale4 nie moze sobie wbijac ale slyszal ze mozna go pic wiec czy to prawda jak tak to jakie maja dzialania i po jakim czasie to wchodzi? jak dlugo trwa wtedy kuracja i czy sa jakies inne koksy w zastrzykach ktore mozna pic?
[...] jesc caly czas duzo ww az osiagne taka wage przy ktorej juz tylko bedzie trza ciąć i redukowac czy powolutku na low carbie walczyc o gramy masy bo kg to hyba nie wiem po jakim czasie by poszly;)ogolnie jestem ekto wiec u mnie nawet male popuszcenie diety skutkuje spadkami wagi ale z drugiej stropny lato sie zaczyna a u mnie na brzuhu nic nie [...]
czyli smiało koncze cykl to po jakim czasie moge brac to Gaspari juz ?? 1 puszka styknie 2 porcje dziennie to 40g =120g tygodniowo ,puszka starcza na 6tyg to chyba ok ? , czy 2 ? a pozniej smialo moge na pazdziernik cm3 ? wgl dzieki wielkie za odpowiedzi , nie liczyłem ze bd takie szybkie :)